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Die aktuelle Sportschau

Anlaß des Artikels: Ich bin über den hier gestolpert. Vor knapp anderthalb Jahren nannte ich es einen Traum, dauerhaft unter 82kg zu kommen. Derzeit liege ich zwischen 77kg und 78kg. Und sportle wieder, daß ist der zweite Anlaß.

Bauchspeck wackelt noch ein wenig, Männetittchen schmelzen dahin und darunter baut sich was auf, das Madame gefällt. Feinfein. Bin dann noch auf Videos eines Trainers und Physiotherapeuten aus den USA gestoßen, der in letzterer Funktion das selbe aussagt wie mein hiesiger. Macht ihn vertrauenswürdig. Erschreckend jedoch: In einem Video nennt er 6 Übungen, die man nicht machen soll, da bei fünfen davon die Gefahr von Impingement besteht. Ratet mal, wer vor seinen Schulterproblemen 4 davon gemacht hat…

Jedenfalls ist das Training jetzt weniger blauäugig und effektiver.

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