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Ein Tag bei IKEA

Es ist ja für alles gesorgt, da kann man einen ganzen Tag verbringen. Mit dem Rad sind es nur rund 5km von den Schwiegereltern zum Möbelhaus. Weiterlesen

Wo gehobelt wird…

… da fallen Späne. Angeblich, laut Sprichwort. Beim Elektrohobel sind es eher Krümel, die sich per Absauganschluß der Staubsauger schnappt. Saubere Sache. Weiterlesen

Hebel

So ist das mit Angebot und Nachfrage. Wenn die Nachfrage höher ist als das Angebot, dann hat der Anbieter den längeren. Hebel, meine ich, wie in der Überschrift.

Kurz und gut, es gibt interessante Wechselmöglichkeiten bis hin zu inkludiertem IP-Fernsehen für den Preis1 , den wir bisher monatlich zahlen. NICHT. Es gibt sie, aber bis auf die Kabelanbieter2 sagt jeder, daß bei uns nichts verfügbar sei. Anders ausgedrückt, es gibt hier weniger Leitungskapazität im Angebot, als Nachfrage herrscht. Das war übrigens auch der Grund, mal den Firefox komplett zu entrümpeln, um etwas unvoreingenommenere Angebote zu bekommen. Funktioniert!

Leicht zähneknirschend habe ich gestern unseren bestehenden, aber gekündigten Vertrag um weitere zwei Jahre verlängert. Monatlich damit 5,96€ mehr für die selbe Leistung. Aber immerhin nicht 19€ mehr3, wie der reguläre Tarif es vorsehen würde. Und im Anschluß teste ich mal das Blog als Terminkalender. Auflösung in 18 Monaten! 😉

  1. effektiv, d.h. nach Abzug der ganzen Provisionen und Gutschriften zum Vertragsstart, welche damit quasi ein zinsloser Kleinkredit sind []
  2. scheiden aus, da hier im Haus Kabel immer wieder abkackt und ich keine andere Routerhardware möchte []
  3. und damit eine Verdopplung []

Delirium Tremmls

Oder: Die Geschichte einer Waschmaschine. Weiterlesen

Nix Neues beim Radiologen

Und das ist gut so. Kontrolluntersuchung bestanden, gewissermaßen.

Aus dem Anlaß ein kurzer Abriß, was sich gesundheitlich so getan hat in letzter Zeit. Zuallererst ist da noch die Suche nach dem, was ich von der Milch eventuell doch vertrage. Den Laktose-Test habe ich schon mal glorreich versemmelt, von dem Zucker kam nichts im Blut an. Dafür wieder heftige Hautreaktionen.

Nächste Baustelle: Schulter: Wird in kleinen Schritten besser, aber es ist deshalb auch schwierig, die Motivation aufrecht zu erhalten. Außerdem muß da mehr Training wieder her, ich habe in dem Bereich doch auch ganz (un)schön Masse abgebaut.

Was zum letzten Punkt führt. 78kg im Mittel der letzten 4 Wochen1. Das ist schon deutlich weniger als die 90+ kg Ende letzten Jahres. An sich fein. Ziel: Wieder mehr Muskelmasse am Oberkörper aufbauen, dann dürfen es auch 80kg sein. Befürchte aber, daß es eher noch weniger wird.

Kurzum: Alles gut. Offizielle Besprechungen mit Hausarzt und Urologen stehen noch an.

  1. ich kann es nicht leiden, Momentaufnahmen als Gewicht anzugeben. Schwankt schnell auch mal um 1kg []

Dichter

… aber keine Denker. Hätte mir früher Gedanken machen sollen, heißt das.

Seit jeher ist unsere Trennwand an der Dusche nicht richtig dicht. Und weil die Putzerei beim Karlsruher Kalkwasser auch ein Horror wäre, habe ich mir irgendwann mit einem Vorhang beholfen. Dennoch suppte es irgendwo, so daß aus der kleinen Ecke neben dem Waschbecken das Wasser lief. Ein wenig zumindest. Abhilfe: Ein Supersaugschwamm, aber auch unbefriedigend.

Neulich habe ich dann die Silikonfuge zwischen Boden und Wand erneuert, weil grad eh keine Waschmaschine dastand. Andere Geschichte, die noch andauert. Bei der Gelegenheit dachte ich mir, daß es nicht schaden könnte, zwischen der Befestigungsleiste der Trennwand und den Fliesen auch mal eine Fuge zu ziehen. Auch wenn der Hauptverdächtige die Gummidichtung im Scharnierbereich der faltbaren Trennwand ist. War. Der Supersaugschwamm ist jetzt zumindest hier arbeitslos. Hätte man sich auch früher denken können.

Gedanken zum Zusatzverkauf

Ich nenne es lieber Ergänzungsangebot. Machen wir bei uns in der Firma. Und ich sehe es als Kundenservice.

Man kennt es auch als Klischee und belächelt es. Wenn im Schuhladen an der Kasse noch schnell die evtl. etwas teurere Schuhcreme „untergejubelt“ werden soll. Kann ich auch nicht leiden. Gegenbeispiel, das ich gerne heranziehe: Wer bei einer klassischen Säurebatterie nicht die notwendige Säure anbietet, verarscht den Kunden und lässt ihn zwei Mal in den Laden fahren.

Warum ich das alte, wiederkehrende Thema hier kurz aufgreife? Annette hat sich ein Bild rahmen lassen und vor etwas über einer Woche abgeholt. Ich darf jetzt zum Baumarkt radeln und vorher ausmessen, welche Haken in die Ösen am Rahmen passen. „Haben Sie passende Haken zum Aufhängen?“ Einfache Frage und selbst ich Knauserer hätte da nen Euro mehr ausgegeben als anderswo. Schnell und leicht verdientes Geld, wenn man zumindest ein wenig ökonomisch orientiert ist. Und serviceorientiert. Ein Kunde weniger, dem das Wort „inkompetent“ im Kopf rumspukt.

Denkt also dran, wenn ich das nächste Mal darauf hinweise, daß so eine Funktionsjacke mit einem guten Imprägnierer zusammen viel besser funktioniert. Denn ich geh jetzt erst mal ne Stunde Radeln. Zum Baumarkt.

Granularität

Beschreibt u.a., wie fein etwas abgestuft ist. Oder auch nicht, wie die Abschlagszahlungen bei unserem Stromanbieter. Die Preiserhöhung im vergangenen Jahr brachte trotz niedrigerem Verbrauch eine Nachzahlung von etwas über 3 (drei!) Euro. Hochgerechnet auf ein ganzes Jahr sind wir dann bei 5€. Grund genug, die Abschlagszahlung für das kommende Jahr um 2€ zu erhöhen. Naja, dann gibt es halt in einem Jahr wieder was raus…

Erbauliches zum Wochenende

Hab ich die Tage mal vorverfasst.

Das Sporteln klappt halbwegs und die Schulter wird langsam, aber erkennbar beweglicher. Ohne Zwicken vom Impingement. Bin auch nicht mehr auf Medikamenten. Die Ernährungsgeschichte von neulich zeigt auch ihre Auswirkungen. Pro Woche verliere ich ein halbes Kilo Körpergewicht, baue aber an Armen und am Bauch sicher Muskeln auf. Auch merke ich, daß ich mit den Klickpedalen mehr ziehe und die entsprechende Beinmuskulatur fordere. Feinfeinfein. Manifestation eines Grundes zur Freude: Mein BMI ist unter 25 gefallen, somit bin ich aus dem Bereich der Präadipositas1 und nach langen Jahren wieder im Bereich des Normalgewichts. Tschacka! Weiterlesen

  1. leichtes Übergewicht, kein Behandlungsbedarf []

Ernährungsgewohnheiten und Sport

Aus gegebenem Anlass…

Ohne jetzt zu sehr mit den Fachbegriffen rumwerfen zu wollen, versuche ich das mal zu erläutern. Autophagie und Ketongenese kann jeder selbst nachschlagen. Weiterlesen

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